妊娠レポ 産休って暇ーやりたいことが中途半端に終わる１ヶ月
５月出産だったので４月から産休
産休ってすばらしー
お金出て休めるとか
って思っていましたが実際過ごした一ヶ月は・・・。
暇だったなぁ
朝起きて
ご飯食べて
掃除して
お腹なでて
ネットサーフィンして
Netflixで映画見て
お昼食べて
運動して
買い物行って
料理作って
ダーリンの帰りを待って
一緒に夕飯食べて
一緒にHuluで映画みて
寝る
という毎日を３０日繰り返すという・・・・
勿体無かったなぁ
今思えば。
お腹大きいし動くの面倒だなぁって思ってたけど
今はお腹は凹んだけど
もっと忙しい
自分の時間なんてない
産休中のみなさん！
やりたいこといっぱいいっぱいやりましょう！
美味しいもの食べて
旦那さんと一緒にお出かけして
家族友達と遊んで！
後悔ないように★
最後に食べた外食はsoup stockのランチだったかなーとおもいます。
妊娠レポ 妊娠中これっていいの？ マツエク編
妊娠中おそらくほとんどの人がなる
グーグル検索魔
私だけじゃないはず
あれは食べていいの？
赤ちゃん胎動が多いけど大丈夫かな
ネイルっていいのかな？
運動は？
セックスは？
などなど
グーグル検索でネットの情報を集めては不安になり自己嫌悪に陥るっていう
私も１０ヶ月、妊娠がわかった後はグーグルのヒストリーが
「妊婦 ◯◯」っていうのがほとんどだと思います
今思えばすべてただの不安でしかなかったのですが
そのときはなにをするにもビクビクでした
妊娠わかる前にアルコールいっぱい飲んじゃった！
とか
私のベビちゃんは胎動が半端なく多かったのでそればっかり気にしては
「胎動多い 病気」などと検索したり
健康で元気な子が生まれてきてくれた時には本当にそれだけで嬉しかったです
妊娠中特に気をつけていたことはほとんどありません
運動もそこそこ
６ヶ月には香港に海外旅行も行きました
７ヶ月ごろには九州へ仕事で山登りしに
すべては自分の責任ですし、自分が大丈夫と思えば大丈夫なことが多いです
マツエクもそのひとつ
妊娠前からマツエクをしてたので
お腹が大きくなってもマツエクへ通ってました
もともとまつげが癖っ毛でマスカラまったく役に立たないの
それに加えてただでさえ産まれると忙しくて化粧できない！
かわいい顔で写真撮りたい！という願望が・・・笑
ただ臨月になったときにさすがに迷いました
いつ生まれても大丈夫だし
なによりあお向けで寝る体勢はよくないっていうよなぁって。
ここでまたグーグル検索
マツエク 臨月 よくない
の検索でヒットしたのは悪いことばかり
やっぱりやめたほうがいいのかなと思いつつも
いつも通っているマツエクショップへ電話しました
そうすると臨月でも大丈夫とのこと
さらにマツエクをしてもらっている間体勢がキツければ動いてもOK
体横向き、顔だけ傾けるでもOK
だったので私は９ヶ月のときにマツエク行きました
マツエクを受けている時にお腹がものすごく動いて
お姉さんが
「うわぁすごいですねぇ〜」と言ってくれたり
「元気な赤ちゃんを産んでまた帰ってきてください」との言葉をもらったり
なによりお腹が大きくなって会社も産休に入ってたので
THE暇人だったところに
誰かと話せたりリフレッシュできたのは素敵な時間でした
ぜひ迷っている人はマツエクのショップへの電話と自分の体を自分で考えてみてください
妊娠中レポ 妊娠中の運動 マタニティアクアって？
妊娠中運動不足解消のためヨガやウォーキング
マタニティ◯◯という名前の何かはじめる人いっぱいいますよね
私もその一人
マタニティアクアなるものを２３週のときに始めました
世田谷区在住だったので三軒茶屋にあるジムのアクアへ
毎週土曜日１時間のコースで１回２０００円でした
用意するものは
水着
タオル類
水着とタオルは有料で貸し出しもしていたので
洗濯が面倒だったためにタオルは１５０円で借りてました。
水着はマタニティ用ではなく
アマゾンで３０００円の普通の水着を買いました
３９週までほぼ欠かさず通ってましたが
最後までこの水着のSサイズで大丈夫でしたよ
マタニティ用の水着の方がお腹への締め付けはないかもですが
水着は伸びるのでまあ大丈夫です
他の人も普通の水着の人
レンタルの人
マタニティの可愛い水着の人それぞれでした
マタニティの期間って１０ヶ月だけど
お金かけるのもなぁっという人は普通ので十分だと
生まれてから子どもと水泳教室などもこの水着でいけるなと思います
マタニティアクアはかなり激しい運動だなっという感じを受けました
水の中で浮力があるので動いても体に負担にならない
お腹の重みもあまり感じないし
他のママさんともお話できるし
何よりダイエット＆リラックスできるのが素晴らしい
私は毎週土曜が待ちどうしかったです！
最初の３０分でストレッチのような感覚で体をほぐす動き
後の２０分で激しい動き
残りの１０分はリラックス＆ママたち交流タイムでした
マタニティアクアの名の通り
股関節の動き
肩こり解消の動き
便秘解消の動き
を取り入れつつ
カロリー消費も狙えて一石二鳥
さらに嬉しかったのが助産師さんが毎回プールサイドにいてくれて
運動前に心音チェックをしてくれること
赤ちゃんが動く前ってちょっとのことで赤ちゃん大丈夫かな
元気かなって心配になりますよね
妊婦健診は最初は４週に一回とかだから病院まで不安というときにも
週一回赤ちゃんの心音をチェックできる環境は大切でした
赤ちゃんとのコミュニケーションもバッチリできるマタニティアクアおすすめです
妊娠中レポ 食べつわりってなに！？
私が妊娠したのがわかったのは13週目
ダーリンと夏休みに北海道経てドライブ旅行中
何気ないダーリンの一言がきっかけでした
「顔なんかヘルシーだね」
英国人な私のダーリンとの会話は
ダーリン:英語
私:日本語
のやりとり
お互い両方話せるので喋りやすい言葉を話し
お互いの言語に耳を傾けるという風なのです
ダーリンの「顔ヘルシーだね」
というには日本語で言えば
「なんか顔が健康的だねぇ」ということ
ほっぺは赤くてツヤツヤしてるようだったそうです。
その頃私は食べてみ食べてもお腹が空く絶頂期
妊娠してるって知らないから
こりゃ太るなぁと思いつつ
北海道の美味しいものを時間も関係なくばくばく食べてました
さすがに5日間の旅行で3キロ増えたので
こりゃまずいなと。
生理も来てなかったし
薬局で買ってきた検査薬で調べて
1分後
ベビーがいる！ということがわかったのです。
いやぁ6年一緒にいてダーリンに顔が健康的って言われたのはあれが初めてだったからやっぱり妊娠すると顔に合わられるのかもしれないですね
その後まあ産む産まない論争もありましたが
無事出産を心に決めました
そうするとお腹が空くんですよねぇ
つわりなんて全くなく
ご飯炊きたてだと2合はぺろり
私は大の納豆ファンなので納豆ご飯で1合
焼きのりと醤油で1合
そんな白飯ばくばくの毎日で
もともと細い体型だった妊娠前の46キロから
妊娠4ヶ月頃には53キロまで一気に太りました
デブデビュー
でも気持ち悪くて吐けないよりも健康的で
好きなものをいっぱい食べれたのでラッキーだったなぁと。
太る心配はもちろんありました。
洋服は次々入らなくなるし
運動しても痩せないし
体型が変わっていく恐怖って本当辛い
私も一時は過食嘔吐しようかとトイレで指突っ込んだりと。
でも食べづわりは一生続くわけじゃないです。
何事にも終わりあり！
5ヶ月、6ヶ月入ってお腹が大きくなると胃が圧迫されて普通よりちょっと食べるくらいになりました。
それでもまだ食べる方だったしこれ以上太るとベビーも巨大化するかみだったので
以下の3点を徹底！までしないものの気にしてました。
・よく噛む
・水をよく飲む
・よく歩く
気にすることで
駅では階段を使うようにしてたし
毎日歯を磨いてる時はスクワット150回決めてやりました
そうすると習慣になってやらないとなんだか体に悪いような気になる。
悪いと思うとベビーに悪いようで気が気じゃなくなる。という風でした。
スクワットは本当にやってよかったです。
生まれてきてからも泣きやまない時抱っこしながらスクワットすると50回くらいにところで
コテっと寝てくれます
覚えてるのかな？
体重も46キロから最終的には57キロまで増えて出産で−5キロ
出産後の入院中で−2
今は元の体重に戻りました
お腹の肉や体についた肉はまだブヨブヨしてますが
これもスクワットなどで徐々に減らしていきたいです！
成るように成る！子育て奮闘記
子育てって大変と同時に楽しい
結婚って大変と同時に素晴らしい
そんな両極端な感情を同時に感じてる今日この頃。
生まれて1ヶ月のベビーと結婚1ヶ月目の私とダーリン。
毎日大泣きとケンカとハグで充実した日々を送ってます。
今も胸の上でいびきをあげながら寝ている我が子のおでこにキスしながらこのブログを書いている途中
最近は朝、それも5時とかにお腹すいて起きたベビーちゃんはおっぱい飲んでもすんなりと寝てくれなくて
ビエビエ半泣きしては私かダーリンのお腹の上でしか寝ない。
これも成長した証
人間の体温とか匂いとかがわかるようになったのかなと夫婦で励ましあいながら子育て中
今日もうーんと頑張っちゃうんだから
